如何正确穿戴内衣
约有75%的女性都穿了尺寸错误的胸罩。当我走在街上，总会看到许多女子的胸部垂得太低—-这似乎是最普遍的 问题。无论你听过什么样的说法，事实上，要自己在家拿软尺测量出正确的胸罩尺寸，是绝对不可能做到的。你应该道专业的内衣店量尺寸，并尽量试穿越多不同款 式的内衣越好。真正合身的胸罩应该能舒服地包住你的胸部。如果背后的部分太松，胸部就会垂得太低；若罩杯太小，便会多出两个副乳；若背后的部分太紧，就会 很不舒服。合身的胸罩在你的身体前后都应该呈平整的一直线。钢圈应能完全围住你的乳房组织，两边钢圈的上端则应差不多道你的腋窝下。
确认你的内衣是否合身的方法之一，是用手指测试：将你的食指放在你的胸罩底下，滑过你的胸围肌肤。如果你的胸罩开始网上跑，就代表它太大。有些女士会抱怨活动时肩带会滑下来；这也是胸罩不合身的征兆。合身的胸罩理应不会出现肩带老是滑下来的状况。
许 多女人的胸部尺寸在一个月当中会出现些许变动。我建议不妨选购不同尺寸的胸罩，以因应不同时期—-如果你很重视自己的胸部，而且不希望它们下垂，这会 是一个聪明的投资。此外，怀孕的妇女由于胸部会一直变大，因此绝不要穿有钢圈的胸罩。你应该穿戴不会束缚乳房组织长大的胸罩—-但钢圈限制了这点。胸 罩大约可以用两年，而且必须手洗。穿戴超过两年的胸罩就应该丢掉！
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可利用衬垫、水袋营造乳沟线条，现在市面上有多种款式可供选择。最新的气垫式内衣，还可以自行调整尺寸，想要乳沟不再是梦想！
选用带胸垫的魔术文胸使圆盘型乳房向内推拢，从而提高隆起。
圆锥型乳房若想再丰满些，可选用下侧衬垫文胸，使其鼓涨。
半球型乳房则可选用3／4罩杯文胸，避免1／2罩杯使造型出现不妥，行动也不方便。
纺锤型乳房最好使用3／4和4／4罩杯文胸，宽肋带，防止乳房下垂。
下垂型乳房则一定要用钢托文胸，托起下垂的乳房，使之造型圆满。
至于两侧不一样大小的乳房，如果明显，就要注意选用簿厚适当的衬垫，垫起小一侧的乳房，使两侧的乳房匀称起来。
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由于种种原因，据说有80%的女性不知道如何穿戴胸罩以让您的乳房得到最全面的支撑、挺实及舒适，如何穿戴胸罩完美8步骤（图示）教导您穿著胸罩的正确方式。
如何穿戴胸罩完美8步骤（图示）
如何穿戴胸罩完美8步骤
让您的手臂穿过肩带并将肩带置放在您的肩膀上。使用双手支撑胸罩的下围，身体微微向前倾并将乳房紧贴于罩杯里。
如何穿戴胸罩完美8步骤
身体立直。双手移至背部并扣紧胸罩。
如何穿戴胸罩完美8步骤
调整肩带至舒服的位置及适中的长度并避免胸罩紧紧夹着您的肌肤。确保肩带不会太紧 (您必需能够让一只手指穿过每一边的肩带为佳)
如何穿戴胸罩完美8步骤
让身体微微向前倾。将手臂内侧、背部和腋下多余的脂肪及赘肉推向乳房并紧贴于罩杯里。于另一边重复同样的步骤。
如何穿戴胸罩完美8步骤
身体立直。再调整和确保您的乳头处于罩杯的正中央，注意图示乳头位置
如何穿戴胸罩完美8步骤
将两边的肩带向上和向后拉以挺实乳房。调整后系带以达到舒适的位置。
如何穿戴胸罩完美8步骤
重新调整和确保您的胸罩系带包围您的身体躯干于相等的位置上
如何穿戴胸罩完美8步骤
身体立直。再次做最后一次的调整(如需要)来确保您的乳房舒适地紧贴罩杯。
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